~ＴoｄAｙ is Ｍｙ Dａy~

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剛看到新聞，又不禁嘆了一下...
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甜味真的不等於含糖量！
喝起來很甜，不代表含糖量就高。
喝起來不甜，當然也不代表就會無糖。

所以叫了半糖或微糖，
本來就不代表攝取的糖量會比較低，
因為它可能只是讓你喝起來感覺沒啥甜味。

不懂？隨便舉個例...

例如，西瓜很甜，但含糖量是水果最少。
　　　一般都在 5%，最甜也才 13%。
　　　（不知道被打破紀錄了沒）
　　　而我們所吃的大米，含糖量卻高達 75%，
　　　但吃起來有西瓜甜嗎？肯定沒有～。

那為啥西瓜吃起會比明明含糖量比較高的米飯還來得甜？
重點就差在於，吃了啥類的醣。
西瓜裡的是葡萄糖（單醣類），米飯是澱粉（多醣類），

所以... 並不是吃了味道很甜的食物血糖就肯定飆高，
因為重點還是在於血糖的“糖量”，而非味道。

這也是為啥有人不喝飲料，光吃大量的米飯就能胖～
而 Today 那麼愛喝珍奶卻不會一直胖～ XD

（因為我現在飯量只有原本的一半～哈～）

到底什麼時候新聞才能多教一點正確的常識呢？